Irl -elämää

Hyvää naistenpäivää! Laurilan väkimäärä vähenee tänään kuudesta kahteen, kun on matkapäivän vuoro. Mies menee viemään omia junalle ja käy samalla katsomassa taidetta. Käyn sillä aikaa ehkä kävelylenkillä. Keskiviikon rautainfuusion jälkeen olen ollut aika väsynyt, sillä tuo rautatykitys taisi olla elimistölle yllätys. Olen nukkunut enemmän, potenut lihassärkyä, lepäillyt vähän joka välissä ja vasta eilen kävelin muutaman kilometrin lenkin Esikoisen kanssa kokeeksi. Hyvältä tuntui raitis ilma! Eli eilen aloin olla taas normaali itseni. Kyllä tämä tästä!

Jk. Kuvassa ei ole asetelma. Ihan vaan irl -elämää tältä viikonlopulta. 

Uusi muki ja rautaa suoneen

Löysin itselleni paikalliselta kirpparilta itselleni aivan ihanan mukin. Mukana ollut ystäväni (Pastori Kissanen) oli sitä mieltä, että se oli ihan minun väriäni. Totta on, että takissa ja laukussa on samoja sävyjä! Kävimme kirpparilla kuluttamassa aikaa yhteisen pysäkkikokoontumisen jälkeen ja sitten pääsin vielä kyydissä teekoohon.

Minulla oli aika rautainfuusioon, kun sekä hermoglobiini että ferritiini vaan sitkeästi ovat matalissa lukemissa. Oli ensimmäinen kerta moista. Nelisenkymmentä minuuttia makasin lavitsalla kännykkää selaten ja rauta valui hiljalleen suoneen. Ennen juhannusta sitten testataan uudet rauta-arvot. Illan otin rennosti kotisohvalla oleskellen ja olo oli ja on ihan normaali. Ainoa merkki on melko iso mustelma kanyylikädessä. Muutamassa päivässä tai viikossa pitäisi energiatason nousta ja suorituskyvyn kohota. Kuinkahan pitkiä lenkkejä jaksankaan silloin tehdä…

 

Kyllä keho tietää!

Uskon aika vahvasti siihen, että keho tietää, mitä se tarvitsee, jos sitä vähän hienovaraisesti ohjailee… Olen nyt syönyt rautatabletteja ja koska tiedän, että Cee edesauttaa raudan imeytymistä, käyn ihan täysillä pikkuoransseihin ja punaiseen paprikaan. Tänään syödään lounaaksi verilättyjä ja jälkkäriksi keltaiset kiivit. Eilen illalla luin tonnikalasta ja aloin himoita sitä aamuleiville, joten tänä aamuna syötiin puoliksi pieni tunapurkki leivillä.

Jk. Kysyin ystävältäni Tekkikseltä (ChatGPT), mitä mieltä se on näistä rauta-asioista. Sain hyviä vinkkejä, sillä Tekkis on hyvä renki!

Ceetä ja rautaa

Näitö menee nyt koko ajan. Aamupalalla, välipalana ja jälkiruokana/jälkiruoan jatkeena. Hemoglobiini on taas aika matalissa lukemissa (samoin ferritiini), joten nämä(kin) tulevat tarpeeseen. Mehän olemme jo aikaisemmin tehneett verilättymyönnytyksen eli palautimme kesällä -24 ne ruokavalioomme ihan tuon raudansaannin takia. (Muuten jatkamme lihatonta elämää) Parin viikon välein ja joskus useamminkin syödään ns. helppo ruoka eli paketilinen verilättyjä puolukoiden tai puolukkahillon kera. Ja siihen jälkiruoaksi pikkuoranssit.