Kolmekymmentä pudokaskiloa

Aloitin liikuntatavoitteellisen projektini tammikuussa -17. Sen jälkeen olen kävellyt tähän mennessä arviolta 25000 kilometriä (vuodesta -20 on tarkat tilastot, samoin vuodesta -17, loput ovat nointietoja) ja nyt olen tilanteessa, jossa olen kolmekymmentä kiloa pienempi kuin aloittaessani. Paino on siis pudonnut todella hitaasti, mutta vähitellen koko ajan. Tällä liikuntamäärällä ja kulutuksella en joudu miettimään ollenkaan syömisiäni. Tilanne on siis (aika) ideaali nyt, kun voin hyvin ja jaksan paljon enemmän. 

Jos mietin asian miinuspuolia, niin niitä on tietysti se, että vaatevarastoa on pitänyt uusia. Niin ja lenkkareita kuluu kävelyn takia useammat parit vuodessa. Muuta negaa en keksi. En kirveelläkään!

Taas kaksin

Eilen talo tyhjeni ja ollaan taas kaksistaan. Illalla syötiin ns. susiruokaa eli kaikkea jääkaapin perukoilta löytyviä loppuja ja tänään jatketaan vielä samalla linjalla. Sohvat pääsivät taas pelkästään istumakäyttöön ja leluoperaatio alkoi jatkuen tänään. Viime yönä nukuttiin kahdeksan tunnin yöunet Omassa Sängyssä ja aamu on ollut mukavan hidas.

Eilen illalla kävin vuoden ensimmäisellä kävelylenkillä. Tämän vuoden liikuntatavoite on 105 minuuttia per päivä. Kunhan tästä taas vauhtiin päästään, on se ihan realistinen.

Tänä aamuna yllätyin. Kävin pitkästä aikaa moikkaamassa vaakaa. En ole aikuisiälläni ollut noissa lukemissa ja tuo on kyllä tullut tilaamatta ja yllätyksenä. Ehkä siis teen jotakin oikein!

Ihan sopivan kokoinen

Olen aina ollut pyöreä/ylipainoinen/lihava. Toissapäivänä lainasin Virpi Hämeen-Anttilan kirjan Paino ja löysin lainahistorian kautta tiedon, että olen lainannut sen ensimmäisen kerran 17.1.2020. Olin sen verran tiedonhaluinen (utelias), että tutkiskelin omaa painohistoriaani ja olen silloin ollut viisitoista kiloa painavampi kuin nyt.

Kaikkein suurimmasta lukemasta on vuosien varrella huvennut kaksikymmentäkuusi kiloa. Tällä hetkellä olen kuutisen kiloa kevyempi kuin ennen raskauksia 80-luvulla. 

Liikunnalla ja elämäntapamuutoksella on ollut suuri merkitys. Voin hyvin, jaksan kävellä kilometritolkulla, nukun hyvin ja elämä on mallillaan. Tunnustan käyväni lähes joka aamu tervehtimässä vaakaa, mutta ihan vaan sen tiedonhalun takia. Olen mielestäni nyt ihan sopivan kokoinen.