Virsikirjan ja pitkän lenkin päivä

Tänään olin aamupäivällä virsikirjatöissä reilun tunnin verran. Virsivalinnat osuivat mielestäni nappiin ja soittofiilis oli hyvä. Päivällä lähdin kävelylenkille ja päätin jo etukäteen, että teen pitkän lenkin. (Pitkä on minun lenkkeilykategoriassani 12 km ja yli.) Sää suosi, vaihdoin vanhoihin lenkkareihin just ennen lähtöä uudet pohjalliset, kengännauhat olivat optimikireydellä ja mieli oli hyvä. Korvanapeissa minulla soi Lihavuustutkijat -podcast, jonka idea on vähentää stigmaa ja tarjota faktaahelposti lähestyttävässä muodossa -pilke silmäkulmassa! Vähän toista jaksoa on vielä kuuntelematta tuota mielenkiintoista ohjelmaa.

Kävelin 161 minuuttia ja matkaa kertyi 16,1 km. Ja oli muuten nälkä, kun olin kotona! Olin varannut itselleni kokkausvuoron ja oli ihan pakko napata ensin muutama (=seitsemän) taatelia ja pari lusikallista maapähkinävoita suurimpaan nälkään… 

Jk. Räpsäisin kuvan Verkkalan ylikulun kohdalta. Siinä vaiheessa olin kävellyt kotoa kuutisen kilometriä.