Aloitin liikuntatavoitteellisen projektini tammikuussa -17. Sen jälkeen olen kävellyt tähän mennessä arviolta 25000 kilometriä (vuodesta -20 on tarkat tilastot, samoin vuodesta -17, loput ovat nointietoja) ja nyt olen tilanteessa, jossa olen kolmekymmentä kiloa pienempi kuin aloittaessani. Paino on siis pudonnut todella hitaasti, mutta vähitellen koko ajan. Tällä liikuntamäärällä ja kulutuksella en joudu miettimään ollenkaan syömisiäni. Tilanne on siis (aika) ideaali nyt, kun voin hyvin ja jaksan paljon enemmän.
Jos mietin asian miinuspuolia, niin niitä on tietysti se, että vaatevarastoa on pitänyt uusia. Niin ja lenkkareita kuluu kävelyn takia useammat parit vuodessa. Muuta negaa en keksi. En kirveelläkään!
Onnittelut pudotetuista kiloista sekä harrastuksesta, joka kantaa!
VastaaPoistaKiitos! Olen tyytyväinen tilanteeseen. 👍
PoistaOnneksi olkoon jälleen kerran! Lehdessä oli kerran uutinen, että noin 40-vuotias mies laihdutti myös kävelemällä yli 10 kg.
VastaaPoista40-50-vuotiaana kun aloittaa, kunto ehtii vielä kohentua ja askeleet vaikuttaa kehoon.
Toista se on, jos samaa yrittää 70-vuotiaana aloittaa, mutta ei se mahdotonta ole, jos peruskunto on jo hyvä, ja sydän ja keuhkot jaksaa.
Kiitos! Olin varmaan sopivan ikäinen (57), kun aloitin. Ja tarkoitus ei ollut laihduttaa, vaan aloittaa säännöllinen liikkuminen. Siinä onnistuin ja kilot karisivat sivussa kuin huomaamatta.
PoistaUpeaa!! Onnittelut!
VastaaPoistaSiellä on ihan tosissaan pistetty töppöstä toisen eteen...
itselle hyvää tekevästi - syytä ylpeyteen ja ansaittuun hyvään oloon!!
Kiitos! Askeleita on kertynyt ja kävelemisestä on tullut rakas harrastus. 😊
PoistaWau. Onnittelut. Minä jo olen onnessani 12 kilosta. On kyllä kevyt olo vaikka hitaasti tippui minullakin. Mieti miten hyvää tuo painonlasku tekee polville ja lonkille
VastaaPoistaKiitos! Kävellessä huomaa kyllä keventyneen olon…
Poista