Kannattaa kuunnella lenkillä Ruokaklinikan podcasteja. Oppii uusia asioita ja huomaa omat virheensä. Olisihan minun pitänyt tietää, että pari aamua sitten kirjoittamani postaus tietoisesta syömisestä oli sinänsä ihan ok, mutta tarkoitin kuitenkin intuitiivista syömistä. Sitä se on, jota yritän noudattaa ja jota noudatan monesti yrittämättäkin. Nostan käden ylös virheen merkiksi!
Tänä aamuna oma kattaukseni oli tällainen. Miehellä pöydän toisella puolella oli puuroa, omenamehua, kananmunaa ja leipää. Avokadoa ja leipäjuustoa myös.
Hienolta kuulostaa intuitiivinen syöminen. Minun syömistä säätelee lähinnä se, mitä sattuu olemaan kaapissa. Pitäisköhän ruveta kiinnittämään enemmän huomiota syömiseen.
VastaaPoistaKyllä minullakin sillä kaapilla on merkitystä… :)
Poista